请描述你对JVM调优的整体理解，并说明你会如何系统地进行一次JVM调优。

回答思路

1. 能区分JVM调优的目标（性能、吞吐、延迟、稳定性）与常见误区
2. 能描述基于监控数据（GC日志、堆内存、线程、CPU）定位问题的流程
3. 能结合具体场景说明堆大小、GC收集器、参数调整的决策依据
4. 能强调调优是持续迭代而非一次性参数修改，并具备验证手段