暑期实习捡漏：云和恩墨/赫力昂等大厂实习岗仍开放

现在已经是暑期实习招聘的尾声，大部分头部企业的流程早已结束。但对于 2027 届及大三同学来说，现在的“补录”和“滚动招聘”反而是机会。

竞争池子里的人变少了，很多之前拿到 offer 但放弃的名额被释放出来。这时候投递，简历被看到的概率比春招高峰期高得多。

目前市场上还有两家值得关注的企业在开放岗位：一家是数据库领域的云和恩墨，另一家是消费健康巨头赫力昂。

这两家公司的行业属性、岗位方向和截止节奏完全不同。不要盲目海投，先看清楚哪一家匹配你的专业和职业规划。

技术硬核派：云和恩墨的南京专场

云和恩墨在数据库和基础软件领域有很深的技术积累。这次开放的 2027 届暑期实习，明确标注了截止时间是2026 年 8 月 9 日。

注意这个时间点。虽然看起来离现在很远，但这通常意味着他们是“滚动录取，招满即止”。不要真的等到明年 8 月才投，那时候大概率已经没坑了。

工作地点锁定在南京。对于想在长三角发展，但又觉得上海、杭州生活成本太高的同学，南京是一个性价比极高的选择。

这类技术型公司的实习，核心考察的是基础扎实程度。如果你是非计算机专业想转码，或者学校背景一般但项目经历丰富，这里值得尝试。

数据库赛道相对垂直，竞争烈度不如互联网大厂那么夸张。一旦进去，能接触到的底层技术对后续秋招加分很大。

准备简历时，重点突出你的编程语言掌握情况、对操作系统或数据库原理的理解。具体的技术岗简历范文可以参考我们的模板，把项目难点讲清楚。

别用那种万金油式的自我评价，技术面试官更想看你会什么工具、解决过什么报错、优化过什么查询语句。

赫力昂（Haleon）是从 GSK 拆分出来的独立消费健康公司，旗下有很多大家熟悉的牙膏、止痛药品牌。他们的 2026 届暑期实习正在全国范围内进行。

截止日期显示为2026 年 9 月 9 日。同样，这是一个理论上的截止点。外企的招聘流程通常较长，越早投递，面试安排得越快。

这次开放的专业限制比较明确：市场营销、工商管理、药学。其他专业的同学如果硬投，大概率会在简历筛选阶段被系统过滤。

岗位分布在全国多个城市，这意味着你有机会根据家乡或意向城市进行选择。外企的实习体验通常比较规范，培训体系完善。

对于商科和药学同学来说，拥有一段知名外企的实习经历，是秋招进入 500 强的重要敲门砖。这段经历能证明你适应跨国公司的协作流程。

非技术岗的简历，逻辑和排版尤为重要。HR 要在几秒钟内看到你的领导力和商业敏感度。可以看看市场运营类简历范文，学习如何用数据量化你的校园活动成果。

不要只写“组织了某某活动”，要写“拉到了多少赞助”、“覆盖了多少人群”、“转化率提升了多少”。

云和恩墨和赫力昂代表了两种完全不同的职业发展路径。选错了方向，实习再努力也可能对秋招帮助有限。

如果你是理工科背景，尤其是计算机、软件工程相关专业，且未来想走技术研发路线，云和恩墨的优先级更高。

在硬科技公司实习，你能学到的技术栈更“硬”，跳槽时的认可度也更高。南京的生活压力相对较小，适合沉下心做项目。

如果你是文商科或药学背景，性格外向，喜欢快节奏的商业环境，赫力昂是更好的选择。

快消和医药行业的市场部、销售部非常锻炼人的沟通能力和抗压能力。全国各地的岗位也给了你更多试错的空间。

还有一个关键区别是转正逻辑。技术岗通常更看重实习期间的代码产出和技术成长；非技术岗则更看重你在团队中的融入度和解决问题的思路。

不管选哪家，现在的策略都应该是“快”。不要等把简历改得完美无缺再投，先占住坑位，后续可以在面试中弥补。

在这个时间节点投递，最大的风险不是被拒，而是“信息滞后”。很多企业其实已经在发 offer 了，只是官网还没下架。

投递后，建议在一周内主动关注进度。如果是邮件通知，留意垃圾箱；如果是招聘系统，定期登录查看状态更新。

对于云和恩墨这种技术导向的公司，笔试环节可能会提前。收到测评链接后，务必在 24 小时内完成，超时可能直接视为放弃。

赫力昂这类外企，可能会有英文面试环节。提前准备好自我介绍的英文版，熟悉一下常见的宝洁八大问类行为面试题。

很多同学在这个阶段容易犯的错误是“广撒网但不聚焦”。既然只有这两家主要目标，就针对性地修改两份简历。

投技术岗就把课程设计和 GitHub 链接放前面；投市场岗就把社团外联和数据分析经历放前面。不要用同一份简历投两个方向。

如果你的简历还没有打磨好，或者不知道如何提取自己的亮点，可以参考通用简历模板进行快速优化。

记住，暑期实习是秋招的预演。哪怕最后没有转正，这段经历也能让你在明年的秋招中比同龄人领先半个身位。

现在的每一天都很宝贵。与其纠结“来不来得及”，不如现在就打开电脑，把简历投出去。手慢无，这句话在补录期是真理。